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常春10月2013第367期 暢銷雜誌2017
常春10月2013第367期
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常春月刊是一本專業性的醫療保健雜誌,提供您各式的醫療趨勢觀察、深入剖析,更廣邀國內外中西權威醫師執筆或諮詢,給予您多元化的健康資訊。您如果需要專業醫學常識,常春是您最好的選擇。
常春月刊--健康保健雜誌第一品牌
預約健康,從訂閱常春月刊開始
『常春月刊』於民國七十二年三月二十九日創刊,以『提供健康的知識,實現常受的願望』為出版宗旨,並以『奉獻永不止息、服務永無止境-不斷為您的健康而努力』自許。
常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內權威醫師執筆或諮詢,中、西醫並陳是常春的一大特色,內容則為身、心理兼顧,從健康概念的宣導到日常生活的實用保健方式,透過通俗化的編輯策略、深入淺出的報導方式,呈現出多元的健康訊息,關照每一位關心家人愛自己的民眾。
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常春10月2013第367期
常春10月2013第367期 評價
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常春10月2013第367期
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常春10月2013第367期
TVBS週刊12月2013第841期 |
時報周刊12月2013第1869期 |
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◎專題報導
補腎氣,外形不會老
你知道嗎?中醫的「腎」所掌管的範圍,遠比我們想像的還要廣,包括內分泌、代謝功能、呼吸系統、筋骨、頭髮、皮膚,甚至是聽覺問題……等, 都與「腎」息息相關。
古籍《素問?上古天真論》就指出,女性7歲、男性8歲左右,因腎氣旺盛,促進身體各部位的發育成長;而當女性49歲、男性64歲左右,又因腎氣衰退而開始顯得衰老。由此可知,腎氣決定了我們的生老病死,若想要健康、老得慢,就必須要讓腎氣充足。
Part1中醫的腎,不是「腎」?
中醫認為「腎」為先天之本,既是藏精之所,也主骨生髓。人的腎氣足,則身強體健、活力充沛,倘若腎氣不足、體虛乏力,未老也會先衰。
Part2 腎虧,男人慘!女人更慘!
腎虧的男人最怕被問到:「行或不行?」,但是,可別以為只有男人會腎虧,女人腎虧也會影響到夫妻生活,當女人腎虧性冷感,「要或不要?」就可能讓床笫間失了和諧。
Part3毒食品傷腎,補腎氣可擋毒嗎?
前一陣子食品安全事件連環爆,包括大家愛吃的肉丸、粉圓、粉粿的材料,都是問題澱粉製成;還有不肖業者拿過期原料、食材竄改日期,繼續販售;甚至化學醬油、化學飲料也充斥市場,專家直指,長期食用這些有疑慮的食物,難保腎臟不會出問題。而若想透過補充腎氣,來抵抗外來的毒害,有效嗎?
Part4 全家都可吃的補腎食物
如果想從日常飲食中補足腎氣,可以適量吃哪些食物?詳列10大補腎氣食物排行榜。由中醫師設計4個階段的補腎氣食譜,包括青春期、生育期、更年期以及老年期。
◎特別報導
年紀大,高血壓一定來報到?
根據衛生福利部統計,台灣40歲以上的人,高血壓的盛行率為18%。隨著年齡的增長,血管會因為硬化而失去彈性,但這也不意味著,高齡等於高血壓,只要保健工作做得好,也可以擺脫高血壓的陰影。
PART1高血壓離你有多遠?
除了銀髮族,有高血壓的遺傳基因、體重肥胖、患糖尿病、抽菸習慣、熬夜及工作壓力大的人,都是高危險群。
PART2少鹽多動,不怕高血壓來敲門
預防高血壓,須從飲食和運動著手,少油鹽、少煎炸,每週規律運動,符合國健署的「3、3、3」原則。
◎特別報導
牙菌斑不除,未老就掉牙
牙菌斑是牙齒的大敵,可能會引起許多牙齒疾病,導致難聞的口臭,甚至有掉牙的危機。而要去除牙菌斑,首先得學會正確的潔牙方法。
PART1牙菌斑有多恐怖?
口腔清潔工作沒做好,就會形成牙菌斑,而牙菌斑是細菌的安樂窩,不但會導致蛀牙、牙齦炎,若患牙周病,得到心肌梗塞、中風等疾病的機率比較高。
PART2 15個潔牙方法,常保口腔清潔
根據統計,95%的國人都有每天潔牙的習慣,但為什麼還會有牙菌斑,導致一口爛牙?多半是因為「不會清潔牙齒」。
常春月刊是一本專業性的醫療保健雜誌,提供您各式的醫療趨勢觀察、深入剖析,更廣邀國內外中西權威醫師執筆或諮詢,給予您多元化的健康資訊。您如果需要專業醫學常識,常春是您最好的選擇。
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預約健康,從訂閱常春月刊開始
『常春月刊』於民國七十二年三月二十九日創刊,以『提供健康的知識,實現常受的願望』為出版宗旨,並以『奉獻永不止息、服務永無止境-不斷為您的健康而努力』自許。
常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內權威醫師執筆或諮詢,中、西醫並陳是常春的一大特色,內容則為身、心理兼顧,從健康概念的宣導到日常生活的實用保健方式,透過通俗化的編輯策略、深入淺出的報導方式,呈現出多元的健康訊息,關照每一位關心家人愛自己的民眾。
商品訊息簡述:
- 刊別:月刊
- 級別:普遍級
- 出版社:臺視文化
- 出刊日:2013/10/1
- 出版地:台灣
- 語言:中文
常春10月2013第367期
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