岱岱的幸福日記

如每天缺少恰當活動,例如體育課才運動一陣子,或每次坐超過45分鐘不站立勾當,會令骨關節空地不足甚至黏連,則軟似瘦肉的新生骨細胞無法伸長,被迫向橫生!建議想更高者天天做↓參考資料的增高活動例如[投籃跳繩]和[李陳陸上仰泳]等拉開關節空地空閑,先增補含有自然發展荷爾蒙和補充軟骨的腸溶性增高中藥令骨伸長,然後適法適量補充鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼等補礦品,硬化骨頭才能真高。
∴均衡多吃+適法適當運動+睡好睡足+生長荷爾蒙+補礦品=快高,任何理由漏一項=矮,詳細方式及例子可找↓參考資料。A. 內在身分如發育不良.病弱.貧血.哮喘.關節響.濕燥熱.擺佈身體不屈衡.血黏滯.便秘肚瀉;腸脂率低;骨齡或內臟年紀或性激素高;發展荷爾蒙.需要氨基酸或骨礦物量低(單檢鈣不準確,應同時驗精氨酸.賴氨酸,和鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼)或其流失率高;積毒例如農藥和電磁場中毒等,均嚴重阻高。
D. 營養失衡如缺鈣或吃太多高鈣品;太多酜胺酸(味精);或不足精胺酸.谷氨酸和甘氨酸均阻高。
相反,減肥=削減身體=把長形氣球放氣,還可能宏偉嗎?腦部的天然危機管理機制,不會允許身體在病痛或資本不足時快速長高,以避免情況惡化,∴減肥時代及其後一年平常會慢停長高!
C. 壞習慣如偏食.不吃飽.少飲水.過多糖.鹽.咖啡;便秘;駝背坐立睡.蒙口鼻或頂頭礙脚睡.減肥;吸煙酗酒;少活動或多做阻高運動如舉重;過早愛情或過量手淫.性舉動;精力緊張.長玩電腦手機;睡欠好或天天不足8小時。



長高是三十多塊脊椎骨和腿骨兩端的發展板,在人熟睡時,腦垂體分泌的發展荷爾蒙,刺激骨質細胞,在略多余營養下,大量滋生令骨伸長;您想快高要每日一或兩次共睡好8-10小時,但睡眠過量或太長(11小時以上),也可能因血氣不順暢和腦部含氧不足而障礙長高!


醫師溫馨提醒:
且睡欠好一天要睡好兩天才能解救,若第二天又再熬壞,豈能長高!
睡眠不足或質素欠好會嚴重阻礙長高,但李迪成傳授糾正：早睡夙起才能快高,是古代農牧社會全靠日光生涯時的理論,若現代大城市仍適用,則讀夜校的青少年難道滿是侏儒?事實上大家有本身的心理時鐘,晚睡但逐日按時睡好8~10小時即可,沒法一次睡足者,可中午或下學後補睡不足之時。若弄得太累才睡著,身體急需復原和解救,那有多餘資本照顧長高?所以不管熬夜或熬日,一樣透支體力,傷害健康及障礙長高。[高怙恃的兒女註定長得高?]

像妳媽165cm,爸180,姐170 而您現國三的14歲6個月的女華人平均高157.65cm,您現155,暫比29%26歲以下同齡女標準高,比71%矮!您早發育(12.3歲前有月經.大胸或轉慢停長高)早停高,您約剩0-12個月慢速(每一年0-2cm)和0-30個月蝸速(每年0-1cm)長高機遇。如早熟又有增高障礙如發育不良,怕肥不吃飽或減肥,過早豐胸.愛情,過量手淫或性勾當,會提早停高甚至縮矮變橫=156.4;遲發育或看專科增高診療的中醫師,加倍努力促進長高則多些,仍有疑問可找↓參考資料。(全文原著創作,常識版權所有)如不改良生活習慣,您成年約高157.6cm。[月經.豐胸.戀愛.性活動和長高的關係]

初經後2年內通常月期不準,性荷爾蒙也時多時少,所以仍有機遇慢高;當月經正常化=女性荷爾蒙已隱定大量排泄就會停高。轉骨藥.長大人和西藥HGH在初經半年之前較有效,當胸部發育大或已來月經就太遲!若想更高或回復快高,宜減性勾當,內服含有自然生長荷爾蒙和補充軟骨的腸溶性增高中藥,同時改良月經痛和內分泌失調,具體方法及例子可找↓參考資料。[增高道理及快高的先決前提]
[睡眠與增高的關係]
B. 表徵如過敏.多暗瘡或蠶豆症等雖不阻高,但=代謝或內分泌失調礙高!

跟據李迪成傳授統計:青少年每長高一cm,約需增重1.5-2kg,因為增高=在身體另加一段=吹長形氣球,要沒有破洞(身體健康)和吹入更多空氣(吃更多工具和運動),令體內資本略為過剩,就是快速增高的先決前提。

李迪成傳授指出:長時候用電子產品,特別暗中中看螢光幕,易令人中電磁場毒,惡果包羅精神恍忽.緊張.記憶思慮力退化,睡眠差,健康和免疫力降,慢停長高;嚴重的會神經虛弱,思覺失調甚至神經病。建議您每小時離開電子產品起碼15分鐘(可分幾回),望遠景同時輕鬆活動,讓神經和眼耳休息。您要檢測受電磁場迫害水平息爭救方式,可找參考資料↓
睡眠時勿把德律風.耳筒或電子產品放近易受害的部位如頭腦.脊椎和下腹,讓磁場電波進擊神經.女性卵子或男性精子,同時令難高者更難高。.
[您想更高必先驗出並移除的增高障礙]
但日間易受聲光震擾,每睡1小時只有45分鐘的效果,所以早睡夙起還是好的。 睡眠時宜盡可能漆黑安靜,若情況沒法知足此要求者,也不必太介意,因為假以光陰,我們每每都能順應而進入深眠的。
若不管如何也睡欠好,或睡足睡好仍是長不高者,可請專科增高診療的中醫師同時為您改良。.